Emotionally Intelligent

Nonton video kucing buta yang cuma bisa tenang pas dimandiin kalau udah denger suara pemiliknya, nangis. Nonton video orang minta "tanda" ke orang yang udah meninggal, nangis. Nonton video clip-nya Lisa yang Dream, nangis. Gue pikir kemaren itu karena mau dapet, lah ini dapetnya udah lewat 2 minggu kok masih apa-apa nangis. 

Tiba-tiba kepikiran kalau gue sekarang udah bukan jadi orang yang penuh dengan kegugupan. Gue udah bisa lebih menjadi diri gue sendiri di apapun itu situasi sosialnya. Kayak, gue udah berhenti untuk menebak-nebak ekspektasi orang ke gue, gak berusaha bikin personality baru tiap ketemu orang baru, buat supaya dianggep "asik". Gue jadi mikir, kenapa ya gue sampai tahun ini pun masih punya ketakutan gak punya temen, takut kesepian, takut gak dianggep, takut dilihat gagal. Yang mana sumbernya itu adalah takut dilihat jelek dari sudut pandang orang lain. 

Udah tau teori bahwa semua orang punya standar yang berbeda, jadi gue gak akan bisa memenuhi standar semua orang, tapi kayak belom bisa dijalankan. Mungkin itu semua hasil coping mechanism gue yang sebener-benernya itu lemah, gak bisa apa-apa, sukanya dibantuin, tapi jalan hidup dan badan gue yang bongsor ini seperti mengarahkan gue untuk menjadi the bigger person. Orang yang kebagian jatah buat nolongin, buat jadi si kuat, si mandiri. Gue gak suka dianggap begitu, tetapi kayak di alam bawah sadar gue mengikuti ekspektasi orang ke gue itu supaya gue merasa diterima, karena waktu kecil dulu kayaknya orang yang banyak temen itu keren, padahal kalo gue mikir sekarang, sebenernya gue sejujur-jujurnya ya kurang cocok dengan punya temen banyak karena gue gak punya energinya untuk menjaga pertemanan itu.

Gue merasa setelah menikah tuh frontal lobe gue baru bener-bener berkembang karena gue ada di kondisi dimana gue merasa aman untuk menjadi diri gue sendiri. Gak ada tekanan untuk gue memenuhi ekspektasi orang lain terhadap gue. Gue jadi banyak dengerin pendapat gue sendiri dan apa sebenernya yang gue mau di hidup ini. Bukan yang orang lain mau, tapi apa yang gue mau? Secara mental juga gue udah bisa pelan-pelan bernapas dan pulih dari mode fight or flight. Ternyata kalau lagi ada di mode itu tanpa berhenti otak jadi kelelahan, sama kayak kita suka ngomong belibet kalau kurang tidur, ada di dalam fase fight or flight secara konstan juga bikin otak dan mental jadi belibet untuk mengolah informasi dan aksi apa yang mau dilakukan setelahnya.

Setelah masa pemulihan yang cukup panjang, sekarang gue jadi bisa lebih cepet untuk mengenali dan mengolah informasi yang ada di hadapan gue. Sesimpel, kalau lagi ngantuk ya gausah dipaksa untuk "perform", secukupnya aja. Ngobrol secukupnya, ber-reaksi secukupnya, atur energi yang tersisa buat menjalani hari sampai selesai. Gue yang dulu, dengan mental exhaustion skala mentok, cuma bisa mikir, kalau di situasi sosial yang kayak gini, biasanya orang akan ngelakuin gini, jadi gue akan lakuin itu, walaaupun gue gak punya energinya. Sekarang gue bahkan gak kepikiran begitu, gue cuma udah tau kewajiban gue disitu apa, kalau ada yang mau ngajak gue ngomong gue tanggepin, kalo ada yang gue pengen omongin gue akan omongin, tapi selebihnya kalau gue mau diem ya gue gak akan merasa bersalah dengan kedieman gue itu. 

Sekarang gue lagi dalam fase mengenali emosi-emosi yang membuat gue tidak nyaman, belajar ngasih nama dan mengkategorikan emosi-emosi itu, dan belajar mengolah si emosi-emosi tersebut. Berasa telat banget, jek. Kayak mestinya ini diajarin dari kecil gak sih, tapi waktu gue kecil kayaknya ilmunya belom banyak deh di Indonesia. Padahal dari SD udah ada tes IQ ya, dan selalu juga dipasangkan dengan EQ, tapi gak ada pendidikannya.

Gue sekarang juga lagi lebih banyak memilih untuk di rumah aja kecuali udah butuh banget interaksi sosial, gue pengen ngejalanin hari itu sebagai gue yang gue mau, dan yang gue rasa bisa menerima itu ya cuma suami dan anak-anak bulu gue aja. Yang bisa menerima sikap gue yang sepanjang gue hidup banyak yang bilang cringe, bahkan sampe pernah nyokapnya mantan bilang ke mantan gue, "Bilangin ke Vani ngomong gausah diimut-imutin gitu, gak pantes sama badannya.". Astaganaga, anjing kamu, Tante.